Статьи категории ‘Жизненная философия’

  • Эффективное управление временем

    Дата: 2012.07.25 | Категории: Без рубрики, В помощь копирайтеру, Жизненная философия | Комментарии: 6

    За последние годы количество копирайтеров неуклонно растет вверх. Следовательно, создается впечатление, что данный вид деятельности имеет очевидные плюсы и преимущества. И это действительно так! Но и минусы тоже существуют. Основной из них – ненормированный рабочий день, который как правило, становится бесконечным из-за неумения правильно планировать свое время.

    А все начинается с желания подольше поспать, выделить побольше времени на домашние хлопоты, отвлечься на родственников, звонки друзей. Ещё один момент – это отсутствие вдохновения. И это лишь часть того, что усложняет работу копирайтера. Чтобы этого избежать, необходимо решительно действовать.

    Готовимся к «бою»

    Для начала необходимо определить, что отвлекает от работы лично вас и постараться исправить ситуацию. В большинстве случаев новички сталкиваются с одинаковыми препятствиями. Поэтому ниже перечисленные советы, скорее всего, будут вам полезны:

    • Относитесь к работе серьезно. Нередко человек имеет нормированный рабочий день, который оговаривается при трудоустройстве. Копирайтеру тоже необходимо четко установить сколько часов в день он будет работать, сколько времени он будет тратить на обед и чаепитие.
    • Составьте график. Мало только установить рабочие часы – необходимо планировать свой рабочий день. К примеру, засеките примерное количество времени, которое вы тратите на поиск заказов и общение с заказчиками, подготовительный процесс и само написание текстов. Четко установите последовательность этих занятий и время, которое вы можете на них потратить.
    • Не позволяйте себе отвлекаться. Телефонные звонки, смс-сообщения, проверка электронной почты, общение в социальных сетях и программах обмена мгновенными сообщениями – всему этому должно отводиться определенное время. Например, научитесь как можно быстрее завершать разговоры, которые можно отложить на потом, четко определите как часто и в какое время вы будете проверять электронную почту и посещать свою страничку в социальной сети. Часто кажется, что на это уходят лишь мгновения, но на самом деле вы теряете часы, которые могли бы использовать на то, чтобы больше заработать или посвятить это время семье.
    • Отдыхайте. Работа копирайтером требует интенсивной мозговой и мыслительной деятельности, поэтому необходимо регулярно в течение дня отдыхать, чтобы не снижался уровень трудоспособности.

    Эффективно управляя своим рабочим временем, вы сможете получать больше радости от своего труда!

  • Недостатки работы фрилансером

    Дата: 2012.07.12 | Категории: В помощь копирайтеру, Жизненная философия | Комментарии: 3

    В предыдущем материале я рассказывала о положительных сторонах такого явления как фриланс. Но в каждой бочке неизменно присутствует ложка того самого черного и неприятного как на вкус, так и на запах вещества. Поэтому в данной статье позволю себе несколько расстроить тех, кто полагал, что жизнь фрилансера – это чистый мед.

    Итак, если рассматривать работу в офисе, то чаще всего основными причинами недовольства своей сотрудников становится неудобный график, плохой коллектив, необходимость следовать указаниями начальника, отсутствие перспектив для самореализации. Это может повлиять на решение о смене рабочего места, даже если оклад и социальные гарантии устраивают полностью.

    Никто не откажется получить должность, которая была бы комфортна и полностью устраивала его. Однако всегда приходится идти на компромиссы, поэтому основной задачей становится поиск такого рабочего места, где компромиссы были бы минимальны.

    Вольные художники

    В рабочую среду в последнее время вошло понятие «фриланс», что в переносном значении используется для определения наёмных рабочих, «вольных художников».

    Свободный график, необходимость выполнения только своей работы, возможность концентрироваться на интересных проектах привлекают многих людей. Но у подобной организации труда есть и обратная сторона медали.

    Недостатки

    К основным недостаткам можно отнести:

    • необходимость самостоятельно искать заказчиков;
    • отсутствие стабильного оклада;
    • ненормированный график, который трудно согласовывать со всеми заказчиками одновременно;
    • отсутствие социальных гарантий, пенсионных отчислений, необходимость самостоятельно платить налоги;
    • постоянная сидячая работа за компьютером, отсутствие разнообразия в физической деятельности.

    Если на первый взгляд кажется, что фрилансер работает в домашних условиях пару часов в день, получая свои гонорары, то на деле оказывается, что необходимость в планомерной и трудоёмкой работы никуда не уходит.

    Каждый фрилансер должен составлять для себя график, который позволит ему выстроить эффективную систему поиска и выполнения заказов для получения максимальной прибыли. Дневная занятость может достигать стандартного рабочего времени — 6-8 часов в день. Многие фрилансеры особенно на этапе становления такой карьеры работают и по 10-12 часов в сутки.

    Не стоит забывать, что человек при такой работе постоянно находится дома, а любой психолог и врач скажет, что нужно вносить разнообразие, позволять мозгу отдыхать и менять виды деятельности, общение с другими людьми также сводится к минимуму.

    Исходя из особенностей своего характера и личных предпочтений, человек определяет для себя степень коммуникации с другими людьми. Другими словами у фрилансеров практически отсутствует возможность пообщаться с коллегами после работы или скооперировать с ними решение задач.

    Все же никто никого не отправляет во фриланс насильно, а потому перед принятием решения о выборе такого рода деятельности каждый взвешивает плюсы и минусы, выбирая для себя оптимальный вариант.

  • Преимущества работы фрилансером

    Дата: 2012.07.10 | Категории: В помощь копирайтеру, Жизненная философия | Комментарии: 3

    Жизнь в стиле «фриланс» имеет особый вкус. Я, проработав фрилансером несколько лет, уже могу рассказывать о преимуществах такой занятости.

    Итак, почему после нескольких месяцев многие навсегда отказываются от традиционной схемы трудоустройства. Каковы преимущества работы фрилансером? Что заставляет все большее количество людей выбирать независимую карьеру?

    Делу – время

    Фриланс-профессия позволяет приступить к работе в любое время суток, главное – уложиться в дедлайн. Хотя после того, как успешный специалист переходит к независимой работе, он сам начинает ставить временные условия заказчикам, выстроившимся в очередь. Опытные фрилансеры даже не ищут проекты для работы – их имена передаются из уст в уста. Свободный график позволяет совмещать удаленную работу с учебой в ВУЗе или обычной офисной работой.

    Без билета

    Фрилансеру не нужно тратиться на проездной и бензин. Да и экономится очень много часов. Сколько времени тратится впустую, когда работнику нужно добираться до места службы? Даже если на это уходит 90 минут в день, в год вы потратите не меньше 375 часов на дорогу! Это около 9 стандартных рабочих недель. А ведь очень многие в день тратят на дорогу более 2х часов.

    По одежке не судят

    Фрилансеру не нужно тратиться на особую рабочую одежду. Трудиться можно и в домашнем халате, и в вечернем платье. А ведь представительские расходы достаточно высоки для очень многих профессий. Поэтому фриланс по душе рассеянным философам и неформалам, ярким женщинам и независимым мужчинам. В «свободном плавании» никто не заставит носить офисный костюм, который вам не идет, или галстук-удавку. Во фрилансе и встречают, и провожают по уму.

    Рост без границ

    Нет ограничений в росте дохода. Многим приходится потрудиться, чтобы заработать репутацию, но спустя некоторое время количественные показатели неизбежно превращаются в качественные. И человеку открывается новая ценовая линейка. Конечно, необходимо также умение продать свои услуги, но умеющие это сделать, как правило, в состоянии создавать и элитный продукт, который помогает заказчику зарабатывать деньги. А значит, со временем можно брать за свои услуги все больше и больше. И внешних границ для роста заработка нет.

    Увольнение – от слова «воля»?

    Фрилансер не боится того, что его освободят от занимаемой должности. Во время кризиса он всегда может рассчитывать на то, что многие работодатели предпочтут аутсорсинг, то есть наем внешних работников. А внешние работники – это и есть фрилансеры. Можно не бояться кризисов и застоя, на качественную работу всегда есть спрос на рынках свободных специалистов.

    Рай для индивидуалиста

    Вы мечтаете о работе, где не нужно разбираться в хитроумных планах коллег-соперников? О работе, где вас оценят по качеству сделанного? О работе, где вы не отвлекаетесь от дела для выяснения отношений? Тогда вам прямая дорога во фриланс. В сфере удаленной работы договариваться нужно только с временным непосредственным начальником – заказчиком. Причем на одном заказчике свет клином не сходится. Фрилансеру намного проще поменять проект, чем обычному работнику сменить трудовое место.

    Комфорт свободы

    Свободному специалисту никто не указывает, в каких условиях работать. Можно пить латте в кафе, размышляя над проектом, можно загорать в парке, а можно сидеть за обычным рабочим столом, если это помогает сосредоточиться. В любой момент фрилансер может прерваться и сбегать в тренажерный зал, продолжая думать о творчестве. А еще – соблюдать любую диету, даже предполагающую питание каждый час.

    Главное преимущество удаленной работы – возможность творческой реализации в условиях финансовой независимости. Не все фрилансеры работают полный рабочий день. Многим достаточно даже 3-4 часов в сутки, чтобы заработать в месяц больше, чем на работе «оффлайн». Конечно, такая работа требует широкого кругозора и глубоких специфических знаний, но этому требованию соответствуют очень многие из тех, кто напрасно тратит годы жизни на работу в офисе.

  • Ура, пилатес!

    Дата: 2012.03.10 | Категории: В помощь копирайтеру, Жизненная философия, Копирайтер, будь здоров! | Комментарии: 4

    Пилатес - лучший вид спорта для тех, у кого сидячая работа

    Ура, уважаемые коллеги и не менее уважаемые заказчики! Мне наконец-то удалось воспользоваться одним из подарков, полученных к празднику – волшебным абонементом в спортзал. Да-да, я отодвинула лень в самый дальний угол, придушила зарождающуюся депрессию и отправилась туда, где делают красивое тело и избавляют от назойливой болячки всех любителей посидеть за компьютером – остеохондрозе.

    Друзья, пилатес – это что-то. Рекомендую всем-всем-всем, особенно тем, у кого проблемы с позвоночником – этот комплекс упражнений позволяет прорабатывать (растягивать и приводить в тонус) мышцы всего тела, и что особенно важно, затрагиваются те участки, которые невозможно «достать» на обыкновенной силовой тренировке в спортзале.

    Второй плюс пилатеса – это отсутствие серьезных нагрузок на сердце. Конечно, усталость после занятия есть, чувствуется, что мышцы поработали, но пот градом не льется, отдышки нет и сердце из груди не выскакивает.

    О пилатесе можно говорить много и долго, но в качестве основных доводов в его пользу представлю лишь небольшой списочек преимуществ такого рода тренировок:

    • вырабатывается гибкость во всем теле;
    • развиваются навыки правильного дыхания;
    • минимальный риск травм;
    • не теряется форма после прекращения нагрузок;
    • возможность применения в качестве восстановительной терапии после различного рода травм;
    • не важна ваша первоначальная форма, возраст, вес;
    • тренер помогает выбрать те упражнения, с помощью которых прорабатываются проблемные места – пресс, ноги, грудь.

    А теперь чуток теории

    Пилатес как система упражнений существует больше ста лет, и можно с уверенностью сказать, что она выдержала испытание временем. Название же произошло от имени её создателя — Джозефа Пилатеса, занимавшегося восстановлением здоровья раненых солдат, которым были противопоказаны серьезные физические нагрузки.

    Цель упражнений – достижение гармонии с собой. Мыслительные процессы и физические упражнения должны находиться в единстве – это один из основных принципов пилатеса. Во время гимнастики необходима концентрация на определённых мышцах.

    Особенности пилатеса

    Большое внимание уделяется дыханию. Правильное дыхание способствует улучшению кровообращения во всём организме и насыщению мозга кислородом, благодаря чему достигается ясность мышления. Правильным является дыхание, при котором испытывается ощущение, будто воздух поступает в область спины. Не должно быть расширения грудной клетки и живота.

    Во время гимнастики необходимо держать в тонусе мышцы пресса – именно эта зона является энергетическим центром всего организма. При выполнении любых упражнений движение энергии начинается именно от мышц пресса. Разрабатывая мышцы живота и спины, можно достичь идеальной осанки.

    Гимнастика выполняется плавно – одно упражнение перетекает в другое. Весь комплекс представляет собой неразрывное целое. Тренируя одни группы мышц, необходимо избегать напряжения других (кроме пресса, который постоянно должен быть напряжён).

    Конечно, в сети (на том же youtube) существует масса видеороликов с упражнениями, изучив которые можно заниматься пилатесом дома. Но здесь, как и при любой тренировке, существуют свои недостатки, главным из которых я лично считаю лень. А при занятиях в фитнес-центре вам придется заставлять себя только прийти на тренировку, а дальше вам не дадут расслабиться и весь комплекс упражнений будет выполнен без всяких проблем. Итог: вы выйдете из зала не только с ощущением выполненного долга, а почувствуете, насколько легче стало двигаться, совершенно изменится ощущение собственного тела, и вы сами не заметите, как станете получать удовольствие от каждой тренировки.

  • Творческий кризис, объявляю тебе войну!

    Дата: 2011.12.24 | Категории: Без рубрики, В помощь копирайтеру, Жизненная философия | Комментарии: 5

    Творческий кризисВ предыдущей статье я рассказывала о причинах, по которым может возникнуть творческий кризис как у копирайтера, так и у любого творческого человека. Сейчас же пришло время описать методы борьбы с этим знакомым многим зверем.

    Итак, ловите способы, помогающие не только вернуть творческое вдохновение, а и способствующие поднятию настроения в любое время.

    1. Чаще отдыхайте. Это способ, не смотря на его простоту, весьма эффективен, причем к отдыху можно причислить не только банальное ничегонеделанье, а и прогулку по городу, поездку за город, расслабление и прослушивание любимых музыкальных композиций.
    2. Выпишите на листочек все свои достижения, которых вы добились за определенный промежуток времени. Для большей объективности картины следует выписывать как успехи, касающиеся работы, так и моменты, имеющие отношение к семье или личной жизни. Вполне ведь может быть так, что в последний месяц вы не подросли как профессионал, но успели сделать ремонт в комнате ребенка или же активно тренировались в спортзале и сумели сбросить 5 лишних килограммов.
    3. Чередуйте интеллектуальные и физические нагрузки – это поможет не только переключать свое внимание и продуктивно отдыхать, а развивать не только интеллект, а и тело.
    4. Чаще общайтесь с родственниками и друзьями. Совершенно необязательно при этом часами висеть на телефоне или уходить к подруге с ночевкой. Просто искренне интересуйтесь их делами, а в случае необходимости и помогайте по мере возможности и необходимости. Ничто так не поднимает самооценку, как осознание своей важности и нужности.
    5. Помимо профессиональной литературы не отказывайтесь от чтения художественных книг. Постарайтесь найти свободное время и уделить его только себе.
    6. Сделайте себе или кому-то из близких подарок или приготовьте что-нибудь вкусненькое. Приятные хлопоты помогут отвлечься от грустных мыслей, и вы сможете вернуться к работе с новыми силами.
    7. Верьте в себя – нытиков никто не любит, а потому настройте себя на оптимистичный лад и вы поймете, что твердое решение «закончить эту статью сегодня» или «сдать проект ровно через 3 дня» — это уже половина дела.
    8. Пишите четкие планы, в которых будут перечислены все даже самые мелкие задачи, и по мере их выполнения ставьте себе плюсики. Очень скоро вы убедитесь, что даже один поставленный в списке плюсик помогает двигаться дальше.

    Ну что, неужели это сложно? Пообещайте, что как только ваше вдохновение уйдет на каникулы, вы не опустите руки и попробуете воспользоваться моими советами. Тем более, что ничего сложного в них нет, а эффекта можно добиться потрясающего.

Мета

Июнь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Свежие записи

Свежие комментарии

Рубрики