Статьи с меткой ‘туннельная невропатия’

  • Копирайтеры рискуют здоровьем: туннельный синдром

    Дата: 2012.01.17 | Категории: В помощь копирайтеру, Копирайтер, будь здоров! | Комментарии: 10

    Туннельный синдром (туннельная невропатия)Считаете, что у копирайтеров нет профессиональных заболеваний и эта работа вполне себе безопасна? А вот и нет, если хорошенько покопаться, выяснится, что ваятели контента, впрочем, как и другие фрилансеры, имеют приличный списочек болячек, которых следует бояться. И если о проблемах с позвоночником и нагрузкой на глаза вспоминают очень часто, то о такой штуке, как туннельный синдром многие даже не слышали.

    Что ж, займусь просвещением коллег. Итак, туннельный синдром (то же, что и туннельная невропатия) – боль, локализованная в кистях рук (в особенности правой), вызванная сдавливанием или защемлением нерва, который проходит через анатомический туннель, образованный сухожилиями, мышцами и костями. И если в норме в канале свободно помещается не только нерв, а и кровеносные сосуды, то при длительной работе за компьютером структура нарушается и возникает защемление.

    Симптомы туннельного синдрома

    Все признаки туннельной невропатии можно разделить на 3 группы, а именно:

    1. нарушения двигательной функции, при которых возникает слабость в кисти, боли при вращении кистью;
    2. расстройства чувствительности: покалывание, онемение кисти и пальцев, простреливающие боли;
    3. изменения трофического характера, то есть уменьшение объема мышц, появление специфических провалов.

    Чаще всего туннельный синдром дает знать о себе жгучей болью в кисти, покалывании, в других случаях развиваются расстройства двигательной функции.

    Методы диагностики

    Обычно правильный диагноз удается установить уже после изучения клинических симптомов, но для его подтверждения врач может назначить ультразвуковое исследование, МРТ, электронейромиографию, благодаря которой можно определить, как быстро передается импульс по нерву. В свою очередь МРТ и УЗИ позволяет выяснить, насколько сдавлен нерв и исключить другие заболевания с похожими симптомами.

    Лечение туннельного синдрома

    В большинстве случаев для лечения туннельной невропатии достаточно применения консервативных методов, а именно изменения двигательной активности, правильной организации рабочего места, проведения противовоспалительной терапии (использование мазей, предназначенных для местной терапии, и таблетированных препаратов). Если же устранить боль не удается, применяется новокаиновая блокада, во время которой в область ущемления вводится гормон.

    В некоторых случаях консервативное лечение не дает желаемого результата и приходится прибегать к хирургическому вмешательству.

    Профилактика

    Туннельная невропатия (туннельный синдром)Давно известно, что лучшим методом борьбы с болезнью является ее профилактика. В качестве таковой для предупреждения возникновения туннельного синдрома применяется комплекс предельно простых упражнений.

    Для того, чтобы сохранить здоровье, выполняйте следующие упражнения:

    1. периодически встряхивайте кисти рук;
    2. 10-12 раз сожмите пальцы в кулак;
    3. Выполните вращательные движения сжатыми в кулак пальцами вокруг своей оси;
    4. Массируйте внутреннюю сторону ладони и запястье.

    Данную неприятность мне пришлось испытать на себе, но к счастью, заболевание было на начальной стадии, а потому удалось отделаться комплексом упражнений. Надеюсь, вас такая участь не постигнет, но все же потенциального врага надобно знать в лицо, так что надеюсь, что данный материал будет полезен не только копирайтерам, а и всем фирилансерам и людям, чья работа непосредственно связана с компьютером.

Мета

Октябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Свежие записи

Свежие комментарии

Рубрики